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Por la Dra. Nicole Brady, directora médica de UnitedHealthcare of Wisconsin
Con la emergencia de COVID-19 que ha llevado a las personas de Wisconsin a quedarse en casa más de lo habitual, acceder a los servicios de atención médica en persona se ha vuelto más difícil que hace unos meses.
Eso ha provocado un aumento en las citas de telesalud, con nuevas regulaciones estatales y federales que hacen que sea más fácil y asequible para las personas usar dispositivos digitales para acceder a consejos médicos relacionados con COVID-19 y una gran cantidad de otros problemas de salud.
Si bien este es un desarrollo positivo, existen otras formas potencialmente pasadas por alto de acceder a la atención médica de forma remota y utilizar la tecnología para cultivar hábitos más saludables en el hogar. Estos recursos pueden ayudar a fomentar la salud de toda la persona al mismo tiempo que reducen el riesgo de una posible exposición al COVID-19 asociado con las citas de atención en persona.
Aquí hay varias estrategias a considerar:
Salud física: Casi las tres cuartas partes (73%)[ XNMUX ] de los empleadores ofrecen programas de salud y bienestar, incluidos algunos con recursos virtuales que ayudan a prevenir o controlar mejor ciertas afecciones crónicas (como la diabetes o la obesidad) que pueden ser factores de riesgo de complicaciones relacionadas con el COVID-19.[ XNMUX ] Las personas pueden consultar con su empleador o plan de salud para programas virtuales que brindan apoyo personalizado e interactivo en línea para la pérdida de peso destinado a motivar a las personas a mejorar su nutrición y mantenerse activas. Con muchos gimnasios y otras instalaciones de ejercicio actualmente cerrados, los programas de apoyo en el hogar son cada vez más valiosos. Además, las personas pueden considerar los programas telefónicos para conectarse con un consejero autorizado para ayudar a abordar diversos problemas, incluidas las dificultades familiares y matrimoniales, el abuso de alcohol o sustancias, y la depresión o el estrés.
Salud ocular: Las personas también deben tomar nota de su salud ocular mientras pasan más tiempo en casa, en parte debido al vínculo entre el uso de pantallas y la fatiga visual digital.[ XNMUX ] Las investigaciones muestran que el uso prolongado de computadoras y teléfonos inteligentes puede causar síntomas como dolor de cabeza o dolor de cuello, hombro o espalda.[ XNMUX ] Para ayudar a prevenir estos síntomas, las personas deben considerar mantener las pantallas de las computadoras a una distancia mínima de 30 pulgadas de los ojos, descansar los ojos cada 20 minutos y parpadear con frecuencia para evitar la sequedad ocular.[ XNMUX ] Las personas pueden considerar anteojos recetados que ayudan a filtrar la "luz azul", que emiten los dispositivos digitales y pueden contribuir a la fatiga visual.[ XNMUX ] Además, para los 150 millones de estadounidenses que usan anteojos correctivos,[ XNMUX ] minoristas en línea permitir que las personas soliciten anteojos desde la comodidad de sus hogares, en algunos casos ofreciendo “espejos virtuales” o aplicaciones que permiten a los usuarios extraer su receta de sus anteojos actuales.
Salud dental: Dado que muchos consultorios dentales posponen las limpiezas de rutina durante la emergencia de COVID-19, las personas deberían considerar centrarse en los hábitos de higiene recomendados en el hogar. Esto incluye cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos con una pasta dental con flúor, usar hilo dental diariamente, el uso de un enjuague bucal sin alcohol, un raspador de lengua y un hilo dental. La reciente aparición de la "teleodontología" también puede ayudar a las personas a acceder a asesoramiento dental y orientación para la atención, en parte para evitar visitas a la sala de emergencias, a menudo innecesarias.[ XNMUX ] por problemas de salud bucal. Y, debido a que muchos eventos sociales también se posponen, ahora puede ser el momento para que las personas mejorar sus sonrisas. La teleodontología puede permitir a las personas enderezar sus dientes sin la necesidad de una cita dental en persona, utilizando alineadores transparentes directos al consumidor que ofrecen una mayor comodidad y ahorros para la atención de ortodoncia.
Salud auditiva: También hay recursos en línea que pueden ser útiles para los aproximadamente 48 millones de estadounidenses con algún grado de pérdida auditiva.[ XNMUX ] una condición que puede estar relacionada con depresión, demencia y mayor riesgo de caídas. Inicialmente, las personas pueden usar gratis evaluadores en línea si sospechan signos de pérdida auditiva pero no están listos para una prueba de audición en persona. Para las personas que se han realizado previamente una prueba de audición, pero que aún no han avanzado con el tratamiento, opciones de entrega a domicilio puede hacer que sea más conveniente y económico pedir audífonos sin una cita en persona con un profesional de la salud.
Con un mayor enfoque para muchas personas en la práctica de hábitos más saludables para ayudar a mantener o mejorar el bienestar durante estos tiempos difíciles, considerar estos consejos y estrategias de atención remota puede resultar beneficioso en medio de la emergencia de COVID-19 y en el futuro.
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[ XNMUX ] Cámara de Comercio de EE. UU., 2016, https://www.uschamber.com/sites/default/files/022436_labr_wellness_report_opt.pdf
[ XNMUX ] Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 2020, https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/people-at-higher-risk.html
[ XNMUX ] El Consejo de la Visión, 2020, https://www.thevisioncouncil.org/content/digital-eye-strain
[ XNMUX ] Academia Estadounidense de Oftalmología, 2019, https://www.aao.org/newsroom/news-releases/detail/protect-your-eyes-from-too-much-screen-time
[ XNMUX ] Academia Estadounidense de Oftalmología, 2020, https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/protecting-your-vision/computer-vision-syndrome
[ XNMUX ] Prevenir la ceguera, 2020, https://www.preventblindness.org/blue-light-and-your-eyes
[ XNMUX ] Academia Americana de Oftalmología, https://www.aao.org/newsroom/eye-health-statistics
[ XNMUX ] Revista Internacional para la Calidad en la Atención de la Salud, 2017, https://academic.oup.com/intqhc/article/29/5/642/4085442
[ XNMUX ] Asociación Americana de Pérdida Auditiva, 2018, https://www.hearingloss.org/wp-content/uploads/HLAA_HearingLoss_Facts_Statistics.pdf?pdf=FactStats
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