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Cuando Alfonso Prada, de 47 años, y su esposa comenzaron a hacer ejercicio en el gimnasio, se sintieron abrumados.

“No teníamos a nadie ayudándonos, eran solo muchas máquinas y no teníamos idea de cómo hacerlo. Nos sentimos realmente solos allí”, dijo Prada, que vive en el lado sur.

Pero en Vive la Fitness, un gimnasio bilingüe ubicado en 1920 W. Mitchell St. en el lado sur, él y su esposa sienten que hay “personas que se preocupan por nosotros”, dijo Prada.

Este hecho ayuda a explicar por qué Prada trata de venir todos los días de la semana y lo ha hecho durante los últimos dos años y medio.

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Desde que se unió a Vive, Prada ha perdido alrededor de 60 libras.

Argelia Pérez, de 40 años, también trata de venir la mayoría de los días de la semana desde que se convirtió en miembro hace casi tres años.

La madre de tres se dedica a este trabajo, dijo, debido a la atención personalizada y el espíritu afectuoso del personal.  

“Es un ambiente realmente amigable”, dijo Pérez.

Otra razón importante, dijo, es que puede tomar clases de español, algo que le resultó difícil encontrar. 

Vive en West Allis, donde tiene otras opciones de gimnasios y centros de acondicionamiento físico, pero prefiere “conducir todos los días porque me gusta recibir esa instrucción en español”.

Pérez luchó por recordar cuánto peso había perdido desde que comenzó en Vive, pero Sonia Vernier, la dueña del gimnasio y una de las entrenadoras, se lo recordó.

“Son 35 libras”, dijo Vernier.

“Sí”, dijo Pérez. Treinta y cinco libras aproximadamente.

'No es un gimnasio convencional'

Vernier dijo que está dedicada a la misión “de enseñar a la gente”.

“No somos un gimnasio convencional”, dijo. “Se trata de su estilo de vida. … Necesitamos cambiar de opinión. Y le enseñamos a la gente, 'Puedo hacer esto'”. 

Prada dijo: “Estamos aprendiendo no solo cómo desarrollar músculos sino, más que eso, cómo cambiar nuestras vidas de diferentes maneras, creyendo que podemos hacer cosas diferentes… podemos ser una mejor versión de nosotros mismos”.

Vernier dijo que se enorgullece del hecho de que muchos miembros son mayores, personas cuyos cuerpos y confianza no son los de un adolescente. “Estamos aquí para personas de todas las edades, con diferentes comienzos, diferentes condiciones de salud…”.  

El gimnasio cuenta con una certificación de especialista en rendimiento sin dolor y una certificación de entrenamiento personal de la Academia Nacional de Medicina Deportiva, las cuales permiten al personal adaptar mejor las rutinas y las clases a cada individuo. 

Las clases son pequeñas, normalmente de ocho o nueve personas, lo que facilita una atención tan personalizada.

El entrenamiento con barra y el entrenamiento funcional, que enfatiza el trabajo de todo el cuerpo, es el núcleo del enfoque en estas clases de una hora.

La educación nutricional es otra característica central de cómo el gimnasio pretende cambiar la mentalidad porque “si no sigues la consistencia de la nutrición, no vas a ver resultados, no importa cuántas veces vayas”, dijo Jorge Gallegos, formador en Vive.

Cada miembro recibe un menú, con una guía paso a paso sobre qué, cuándo y cómo comer. 

La propia mentalidad de Vernier, sobre la comida y el ejercicio, experimentó su propio cambio masivo.

Dijo que, durante muchos años, experimentó un dolor extremo en su cuerpo, pero cuando iba a los médicos, le decían que simplemente “tenía mucho estrés”.

Sus dolores físicos también se vieron exacerbados por su severa depresión. 

Y tener dos hijos y un esposo que a menudo se iba debido a su carrera militar creó “muchas dificultades en mi vida”, dijo.

“Estaba llorando todo el tiempo. No tenia energia. Estaba muy enojada”, dijo.

Después de varios años, le diagnosticaron fibromialgia además de su depresión. 

Los médicos le recetaron varios medicamentos y fue hospitalizada varias veces.

Después de tener a su primer hijo, un médico le recomendó hacer ejercicio para mejorar su estado de ánimo y Vernier descubrió que se sentía mucho mejor después de hacer ejercicio constantemente. 

A medida que aprendió más sobre el ejercicio y la nutrición, llegó a creer que la mentalidad que rodea al cuerpo y la salud es la clave para mantener cambios positivos. 

Desde que hace ejercicio y come bien constantemente, Vernier dijo que ha estado “lejos de cualquier hospital durante casi nueve años”. 

Vernier abrió Vive la Fitness en mayo de 2019 para brindar a las personas de su comunidad la misma "forma de vida" y "amor por el proceso". 

Ella quiere que las personas que van a su gimnasio no vengan “solo por los músculos”, sino que piensen en “cómo me siento hoy”.

Para más información

Las clases por primera vez pueden ser reservado en línea o por teléfono al 414-763-6456. Las clases individuales cuestan $ 20 cada una, y una membresía mensual, donde alguien puede tomar tantas clases como quiera y obtener la consultoría nutricional, cuesta $ 115 por mes.

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